CATEGORY 健康(HEALTH)

こんにちは、ダイ（@wise__house）です。 筋トレをしている人の中には、頑張ってるのに効果が出ないと悩んでいる人もいるでしょう。 筋トレはダイエットと同じく挫折率が非常に高いもので、挫折する原因の多くは「効果が実…

こんにちは、ダイ（@wise__house）です。 この記事を読んでいるということは、これから筋トレを始めようと思っている人のはずです。 ですが、初っ端から辛辣なことを言いますが、筋トレを始めた人のほとんどは3日坊主で終…